LEG PRESS LÀ GÌ ? CÁCH TẬP ĐẠT KẾT QUẢ TỐT NHẤT
Leg Press là bài tập bắp chân và bắp đùi vô cùng hiệu quả cho Gymer. Vậy bạn đã biết cách tập Leg Press như thế nào chuẩn để đạt kết quả tốt nhất chưa ?
CÁC KIẾN THỨC CẦN BIẾT VỀ SQUAT, LEG PRESS (ĐẠP ĐÙI)
Bạn đã hiểu rõ về những kiến thức cần biết về squat, leg press ? Cùng tìm hiểu ngay sau đây để nắm được những ưu điểm từ bài tập này nhé.