Category: Tin tức

7 BÀI TẬP BỤNG TẠI NHÀ GIÚP LẤY LẠI VÓC DÁNG NHƯ Ý

Đã đến lúc bạn phải tạm biệt vòng eo “bánh mì” để diện những trang phục mình yêu thích rồi đấy. Cùng tìm hiểu 7 bài tập bụng tại nhà để lấy lại vóc dáng ngay sau đây nhé. Sau một kì nghỉ lễ dài và ăn uống không điều độ, cơ thể bạn dễ […]

Đo inbody là gì? Tại sao phải đo inbody?

Bất cứ ai khao khát một thân hình săn chắc sau các bài tập Gym đều từng nghe qua thuật ngữ Inbody. Vậy Inbody là gì? Đo Inbody là gì? Đọc chỉ số Inbody thế nào là chính xác? Nếu chưa có nhiều thông tin, cùng Gymaster tìm hiểu nhé! Inbody là chỉ số cơ […]

Chú trọng an toàn khi tập luyện tại nhà

Phòng tập phải đóng cửa để phòng tránh tối đa việc lây lan dịch bệnh trong cộng đồng, làm gián đoạn việc tập luyện của tất cả mọi người. Thậm chí một số địa phương còn hạn chế việc vào các công viên hay các địa điểm công cộng để tập thể dục. Vì thế […]

Calo ẩn, kẻ thù số một của dáng chuẩn eo thon!!!

Hằng ngày, chúng ta ăn rất nhiều thứ khác nhau, cơm, cháo, bún, phở,… Nhưng là dân tập gym nên chúng ta chọn những loại thực phẩm cũng như món ăn phù hợp và có khả năng tác động tích cực lên kết quả luyện tập của chúng ta. Thông thường đó là các loại […]

9 lợi ích của yoga đối với sức khỏe con người

Lợi ích của yoga mang lại cho sức khỏe con người thật tuyệt vời. Ngoài việc đem lại một vóc dáng đẹp, một cơ thể săn chắc, yoga còn mang lại cho bạn một sức khỏe dồi dào, một tinh thần thoải mái, căng tràn sức sống. 9 LỢI ÍCH CỦA YOGA MANG LẠI CHO […]

Top 7 phòng tập Gym cho nam “hot” nhất 2021

Nhu cầu làm đẹp vóc dáng của cánh mày râu ngày càng được chú trọng vì cơ bản một vóc dáng đẹp mang đến cho họ sự tự tin trong giao tiếp xã hội. Cùng Gymaster list ra danh sách 7 phòng tập gym cho nam “hot” nhất 2020 nhé. 1. Nutrifort Health & Fitness […]

5 bài tập Gym giảm mỡ eo “hot” nhất 2020

Tập gym giảm mỡ eo rất được các chị em quan tâm vì cơ bản là chị em nào cũng muốn có một vòng eo con kiến, vừa có dáng đẹp để tha hồ chụp ảnh đăng lên mạng, vừa có sức khỏe tốt do đã quen với việc luyện tập thường xuyên. Cùng Gymaster […]