Tag: plyometrics

PLYOMETRICS LÀ GÌ ? TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO ?

Plyometrics là một khái niệm về một dạng luyện tập được một chuyên gia thể thao người Nga, Yuri Verkhoshansky, đưa ra khoảng 40 năm về trước.