TẠI SAO PHỤ NỮ NHẤT ĐỊNH PHẢI GIẢM CÂN
Sở hữu một thân hình quá khổ sẽ khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp cũng như kéo theo rất nhiều nỗi lo về bệnh tật. Cùng xem những lý do nhất định bạn sẽ phải giảm cân nhé:
VÌ SAO LUYỆN TẬP YOGA GIÚP BẠN GIẢM STRESS HIỆU QUẢ
Luyện tập Yoga đã được chứng minh là một phương pháp thư giãn tinh thần và giảm stress hiệu quả nhất. Đây là một kỹ năng hữu ích mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống.
NGHIÊN CỨU TỪ HARVARD: ĐÀN ÔNG KHÔNG HÍT ĐẤT NỔI 10 CÁI CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM RẤT CAO
Đàn ông không hít đất nổi 10 cái có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao. Ngược lại, nếu bạn chống đẩy được 40 cái thì tỉ lệ mắc bệnh tim sẽ giảm tới 97%.
SQUAT LÀ GÌ? VÀ CÓ NHỮNG ĐỘNG TÁC SQUAT NÀO?
Động tác Squat là gì? Sao bài tập này lại có thể tác động lên những vùng cơ thể tưởng chừng như khó cải thiện? tìm hiểu ngay sau đây nhé !
ROMANIAN DEADLIFT LÀ GÌ VÀ CÁCH THỰC HIỆN CHÚNG RA SAO ?
Bạn đã biết Romanian Deadlift là gì và cách thực hiện bài tập Deadlift này như thế nào chưa? Hãy cùng Gymaster đi tìm hiểu thông tin này bạn nhé !
EXTENSION VÀ CÁC BÀI EXTENSION CHO CÁC GYMER
Bạn có biết Extension là gì và những bài tập liên quan là gì không. Các gymer và mọi người cùng tìm hiểu tại Gymaster sau đây
CÁC KIẾN THỨC CẦN BIẾT VỀ SQUAT, LEG PRESS (ĐẠP ĐÙI)
Bạn đã hiểu rõ về những kiến thức cần biết về squat, leg press ? Cùng tìm hiểu ngay sau đây để nắm được những ưu điểm từ bài tập này nhé.
HƯỚNG DẪN TẬP KICK BOXING TẠI NHÀ
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp hoàn thiện vóc dáng của mình thì sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người các tập Kickboxing đơn giản nhất.
TRẢI NGHIỆM TOÀN DIỆN 21 NGÀY CHỈ 199K TẠI GYMASTER
Khám phá nhiều không gian, dịch vụ tập luyện đặc biệt tại Gymaster với chương trình “Trải nghiệm 21 ngày chỉ với 199K” cho Gym-Yoga-Kickboxing – Aerobic Zumba. Khi phòng tập gym của bạn chưa đáp ứng cho mọi lứa tuổi, sở thích, tính cách, giới tính, chất lượng thì ưu đãi trải nghiệm toàn […]
THẺ HỘI VIÊN “OFF-PEAK MEMBER”
Nếu bạn đang cân nhắc về chi phí tập luyện cho Gym, Yoga, Zumba….thì thẻ hội viên “OFF-PEAK MEMBER” tại Gymaster sẽ là một lựa chọn hợp lý dành cho bạn để tiết kiệm đến 70% chi phí thông thường. Thông tin thẻ hội viên “Off – Peak Member” bắt đầu từ ngày 01/04/2019 Cơ […]