DUMBBELL THRUSTER là một bài tập luyện cốt lõi giúp bạn thuần thục các chuyển động đa khớp khác – nhưng bạn có chắc mình đang thực hiện bài tập một cách chính xác không? Đối với sự cần thiết của bài tập thể dục cơ bản này, bạn không nên tập trung vào bất […]
Tập Gym buổi sáng có tốt không, có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không liệu có phải là vấn đề mà các bạn mới bắt đầu tập luyện hay thắc mắc? Tập buổi sáng cơ bản không có bất cứ tác hại nào đến sức khỏe, tuy nhiên, bạn cần chú ý đến một […]
Việc tập gym trong thời tiết mưa lạnh là một việc cần phải quan tâm, nếu không có thể bạn sẽ mắc phải những tình trạng xấu cho cơ thể của mình.