8 TƯ THẾ YOGA GIÚP BẠN GIẢI TỎA CĂNG THẲNG HIỆU QUẢ
Những tư thế Yoga giải tỏa căng thẳng sau đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ được những muộn phiền trong con người khi trải qua nhiều áp lực.
LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN KHẢ NĂNG THĂNG BẰNG KHI TẬP YOGA
Giữ thăng bằng khi tập Yoga tốt sẽ giúp cho bạn kiểm soát được tâm trí giúp cơ thể giải phóng những năng lượng cần thiết và tác động lên cơ thể.
YOGA THIỀN – NGUỒN LỢI ÍCH CHO TÂM TRÍ VÀ SỨC KHỎE CON NGƯỜI
Yoga Thiền là một phương pháp được mọi người đón nhận và thực tập như một cách để tìm lại sự bình an trong tâm hồn và giải tỏa được nhiều căng thẳng.
8 ĐIỂM BẠN CẦN GHI NHỚ KHI BẮT ĐẦU TẬP YOGA
Những người mới bắt đầu tập Yoga cần phải tìm hiểu kỹ các kiến thức cơ bản để có tính hiệu quả động thời sức khỏe, tâm trí cũng thực sự đạt đến viên mãn.
NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU CÓ NÊN TẬP YOGA TẠI NHÀ KHÔNG ?
Nhiều tín đồ Yoga vẫn đang phân vân không biết mình có nên tập Yoga tại nhà không hay phải đến một địa điểm có người hướng dẫn chuyên nghiệp.
NHỮNG LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN KHI TẬP YOGA
Chế độ ăn khi tập Yoga là một điều rất quan trọng vì sẽ kích thích sự thư giãn, tiếp thêm sinh lực từ bên trong để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
VÌ SAO KHI LUYỆN TẬP YOGA CẦN KẾT HỢP VỚI VIỆC ĂN CHAY
Luyện tập Yoga vừa kết hợp với việc ăn chay sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần luôn được thư thái, nâng cao sức khỏe.
7 KHÁI NIỆM SAI LẦM KHI TẬP LUYỆN YOGA BẠN CẦN BIẾT
Tập luyện Yoga không chỉ cải thiện sức khỏe mà giúp cho con người đạt được cuộc sống viên mãn, an lạc và tâm trí tinh thông hơn.
LÀM SAO ĐỂ CÓ ĐƯỢC MỘT BUỔI TẬP YOGA HIỆU QUẢ
Luyện tập Yoga hiệu quả luôn mang đến cho mỗi người một sức mạnh về thể chất, tinh thần rất tuyệt vời vì có thể thay đổi cuộc sống của bất kỳ ai.
NHỮNG CÁCH GIÚP BẠN KHẮC PHỤC TÂM LÝ NGẠI TẬP YOGA
Tâm lý ngại tập Yoga, thiếu tự tin, chán nản ngại khó từ các động tác gập người, vặn xoắn rất phổ biến để mang đến kết quả tốt nhất.