THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG GIẢM CÂN ĐÚNG CÁCH KHÔNG THỂ BỎ QUA
Thực đơn ăn kiêng khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng. Quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.
BETA ALANINE LÀ GÌ ? TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO VỚI GYMER
Beta alanine là một loại thực phẩm chức năng phổ biến trong giới vận động viên và những người đam mê tập thể dục như các gymer.
MASS GAINER LÀ GÌ ? LỢI ÍCH SỬ DỤNG ĐỂ HỖ TRỢ TĂNG CÂN TĂNG CƠ
Mass Gainer là 1 dòng sản phẩm mà được rất nhiều sự quan tâm. Của người tập thể thao nói chung và người gầy khó tăng cân nói riêng
CREATINE LÀ GÌ ? CREATINE MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ CHO NGƯỜI TẬP GYM
Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì đúng không nào. Chúng ta sẽ tìm hiểu thật kĩ càng Creatine là gì và tìm hiểu về thực phẩm bổ sung Creatine nhé.
TOP 15 THỰC PHẨM GIÀU CANXI CHO CÁC GYMER MUỐN CẢI THIỆN CHIỀU CAO
Thực phẩm giàu canxi cho các gymer sẽ phần nào giúp cho việc tập luyện cải thiện chiều cao trở nên hiệu quả và nhanh chóng hơn.
MALTODEXTRIN LÀ GÌ ? CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG ?
Maltodextrin là gì chắc nhiều người vẫn chưa biết, mặc dù nó xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta đặc biệt là ở dạng thực phẩm bổ sung.
AXIT LACTIC LÀ GÌ ? CÓ TỐT CHO CƠ BẮP CỦA CÁC GYMER KHÔNG
Axit lactic là một dạng hợp chất hữu cơ sinh học. Được sản sinh ra từ quá trình oxy hóa glucid yếm khí hay còn gọi là quá trình đường phân (glycolysise).
PROTEIN LÀ GÌ ? PROTEIN CÓ NHIỀU TRONG THỰC PHẨM NÀO ?
Protein là gì ? Vai trò của protein và protein có nhiều trong các loại thực phẩm nào? Cùng Gymaster tìm hiểu ngay sau đây nhé.
CARB LÀ GÌ ? CHÚNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO ?
Carb là gì ? Có lợi ích như thế nào và mặc dù thường bị “vu oan” trong các chế độ ăn uống nhưng carb rất quan trọng cho cuộc sống lành mạnh.
TOP 4 LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ TỐT CHO VIỆC TẬP GYM
Top những loại thực phẩm hỗ trợ tập gym tăng cơ giảm mỡ từ thiên nhiên sẽ giúp bạn tăng hiệu quả bài tập lên cao và đạt được mục tiêu vóc dáng